Une bulle hors du temps pour la santé au naturel

La naturopathie holistique s'intéresse à la santé au sens large. Elle se veut avant tout préventive, mais elle accompagne bien sûr le chemin de retour à la santé. On parle du corps physique, mais aussi des émotions, de la gestion du stress, de notre capacité d'adaptation et de l'énergie qu'on a pour faire face aux évènements du quotidien, et puis de notre vision de la vie, du sens qu'on lui donne. Tous ces paramètres sont importants, essentiels même, pour notre bien-être.

​

Durant la première consultation, nous établissons un "bilan de vitalité", via un questionnaire complet, et la pratique d'une ou deux techniques de bilan (iridologie (étude des iris), réflexologie plantaire, bilan oriental) qui mettent en lumière votre hérédité, votre tempérament, vos forces et vos faiblesses potentielles.

Puis ensemble, et en fonction de votre problématique du moment, nous allons chercher la cause des déséquilibres, au-delà des symptômes. Ce qui peut être en excès, là où il y a des carences, à tout niveau. Nous parlons de votre alimentation, de la qualité de votre sommeil, de votre respiration, de vos ressentis, de vos besoins... de tout ce quotidien qui influe sur l'équilibre et sur la capacité du corps à se régénérer.

L'idée est ensuite d'ajuster votre hygiène de vie, petit à petit, en fonction de qui vous êtes, afin de donner à votre corps l'énergie et les éléments dont il a besoin pour être en pleine santé.

 

Pour cela, nous cherchons ensemble l'alimentation la plus adaptée. Je vous parle des plantes sous différentes formes (huiles essentielles, bourgeons, tisanes, Fleurs de Bach) en fonction de vos besoins, ainsi que des bienfaits de la marche en forêt, du Qi gong et du yoga, du hammam et de la bouillotte. Je vous raconte l'incroyable pouvoir de l'eau, et celui de notre esprit. Je vous explique la cohérence cardiaque et d'autres exercices de respiration, ainsi que l'EFT (technique de libération émotionnelle). Je vous suggère certaines rituels pour améliorer votre sommeil, et vous vous montre comment stimuler le nerf vague ventral, cet outil de communication essentiel de la détente et de la régénération. Je vous propose également différents massages et réflexologies, afin de compléter cet accompagnement.

​

Je partage avec vous mon enthousiasme pour cette machine incroyable qu'est notre corps, et son lien avec nos émotions, nos pensées, nos comportements. Mes connaissances sont à votre disposition, à vous d'y puiser ce qui est bon pour vous...!